Unidad Didáctica de Fútbol Sala

1. Un poco de historia:

         El fútbol sala se inventa en Uruguay en el año 1930, gracias al profesor Juan Carlos Ceriani, que observó la gran dificultad de los niños para prácticar fútbol debido a la falta de campos libres. Para ello mezclo cuatro deportes:
          - Fútbol: la base del juego.
          - Baloncesto: el número de jugadores y duración del partido.
          - Balonmano: medidas del campo.
          - Waterpolo: reglamentación relacionada con los porteros.


2. Reglas:

2.1 Terreno de juego


2.2 Jugadores

   El partido lo disputarán dos equipos formados por un máximo de 5 jugadores cada uno, uno de los cuáles jugará como portero. El numero máximo de jugadores inscritos en acta será de 12.
   Se permite un número ilimitado de cambios, un jugador que ha sido cambiado podrá volver a jugar otra vez sustituyendo a otro jugador. 



2.3 Duración del partido

   El tiempo de duración de un partido es de 40 minutos cronometrados, en dos tiempos iguales de 20 minutos con un descanso que no durará más de 15 minutos.
   Los equipos tienen derecho a solicitar un tiempo muerto (1 minuto) en cada uno de los períodos, para ello deberán estar en posesión del balón. .



2.4 Faltas e infracciones

•     En fútbol sala, nos vamos a encontrar con diferentes tipos de faltas e infracciones. Entre otras, vamos a destacar:

  •        Técnicas: como por ejemplo dar una patada, sujetar a un contrario…

  •        Personales: como por ejemplo retrasar más de cuatro segundos la puesta del balón en juego.

  •        Disciplinarias: como por ejemplo insultar al árbitro, a un rival...

  •        Faltas acumulativas: Serán consideradas como faltas acumulativas, todas las faltas técnicas y disciplinarias. A partir de la sexta falta acumulativa (inclusive), el otro equipo gozará en cada falta del tiro de doble penalti sin barrera.


2.5 Reglas básicas

         El partido se comienza con un saque de centro tras la realización del sorteo de campos. Todos los jugadores deberán estar situados en su propio campo.

         El saque de banda se realizará con el pie, colocando el balón en la línea en el sitio por donde salió. Para el saque de esquina el balón se colocará en la esquina más cercana al lado de fondo por donde salió.

         Se consigue gol cuando el balón haya traspasado totalmente la línea de fondo.

         Penalti, se lanzará un tiro desde la línea de seis metros cuando haya habido una falta dentro del área.

         Doble penalti:  cuando un equipo es sancionado con más de cinco faltas acumulativas, la siguiente infracción se castigara con un tiro libre desde la línea de 10 metros.



3. Acciones técnicas en fútbol sala

         Los principales gestos técnicos del fútbol sala son:

  •      Conducción.

  •      Pase.

  •      Tiro.

  •      Control.

  •      Regate.
Espero que con estos apuntes seas capaz de entender un deporte tan divertido como es el fútbol sala

                                                                                                                                               Jose



Unidad Didáctica de Atletismo

Atletismo

Un poco de historia

El atletismo es la forma organizada más antigua de deporte y se viene celebrando desde hace miles de años. Las primeras reuniones organizadas fueron los juegos olímpicos que iniciaron los griegos en el año 776 a.C. Los romanos continuaron celebrando las pruebas olímpicas después de conquistar Grecia. El emperador romano Teodosio hizo desaparecer los juegos. Durante ocho siglos no se celebraron competiciones organizadas de atletismo. Restauradas en Gran Bretaña alrededor de la mitad del siglo XIX, las pruebas atléticas se convirtieron gradualmente en el deporte favorito de los ingleses.
El atletismo adquirió posteriormente un gran seguimiento en Europa y América. En 1896 se iniciaron en Atenas los Juegos Olímpicos, una modificación restaurada de los antiguos juegos que los griegos celebraban en Olimpia. Más tarde los juegos se han celebrado en varios países a intervalos de cuatro años, excepto durante las dos guerras mundiales.

El Estadio

Es el escenario en el que se practica el atletismo. Es una pista ovalada en la cual se realizan las pruebas. Delimita un espacio en el interior donde también se realizarán diferente pruebas atléticas, como lanzamientos, saltos…


Tipos de carreras

Vamos a diferenciar fundamentalmente:
-         Carreras de fondo: se recorre más de 5000 metros. El máximo es el maratón, que son 42.195 metros.

-         Carreras de medio fondo: se recorre entre 400 y 1500 metros.

-         Carreras de velocidad: son de 100 o de 200 metros.

-         Carreras de vallas




- Carreras de relevos






-   Carreras de obstáculos






-         Marcha atlética





Tipos de saltos

                                -         Salto de altura.



                                               -         Salto de longitud.



                                               -         Tripe salto.


-         Salto de pértiga.

  


Tipos de lanzamientos

                                      -         Lanzamiento de disco.



                                   -         Lanzamiento de jabalina



                                   -         Lanzamiento de peso.



                                  -         Lanzamiento de martillo



Espero que te haya servido para repasar todo lo que hemos visto en clase. Recuerda que es uno de los deportes más completos que hay.

                                                                                                                                          Jose